Hvad sker der under et lydbad

Under et lydbad begynder kroppen at vibrere sammen med lydende. Især de dybe lyde fra store syngeskåle og gonger får muskler, organer og hjerne til at vibrerer i en lavere frekvens. Hjernebølgefrekvensen går fra beta, som er vores hverdagstanke- analyserer modus til alfa, en mere rolig tilstand og ofte også til teta, den drømmeagtige tilstand som du befinder dig i lige inden du falder i søvn. 

Deltagere beskriver ofte at de føler de kommer i en tilstand, hvor de er vågne men drømmer. Efter et lydbad føler de sig rolige og dybt afslappede. De beskriver også at de starter med at have uro og mange tanker, som i løbet af lydbadet stilner af ligesom de beskriver at tiden forsvinder og de kan slet ikke forstå at der pludselig er gået en time.

Jeg har i siden 2022  lavet lydbade mange steder herunder ugentlige lydbade på en døgninstitution for misbrugsbehandling. Jeg har erfaring med at et lydbad giver ro og dyb afslapning for mennesker med ADHD og uro. Tilbage til siden.

Måske arbejder du et sted, hvor det kunne give mening at tilbyde lydbad. Kontakt mig for tilbud.​