Yoga

Jeg tilbyder

1:1 sessioner
Events - privat eller firma
Forløb
Yoga kombineret med lydbad, breathwork eller saunagus

Kontakt mig for tilbud

yoga

Yoga betyder at forene

I min undervisning guider jeg dig til at forene krop og sind

Jeg har undervist i yoga siden 2015

Yoga har rødder i gamle traditioner med en omfattende filosofi om det gode liv med en spirituel praksis til det fælles bedste

Jeg underviser i mange yogaformer, fra det blide og restorative til det dynamiske og sveddryppende

Jeg lægger vægt på grundige instruktioner, giver tips til den enkelte, inddrager filosofi, åndedrætsøvelser og meditation.

Min stil er afslappet og uhøjtidelig. Jeg ønsker at eleverne lærer at bruge deres krop mere bevidst og mere hensigtsmæssigt også i hverdagen udenfor yogaklassen

Jeg er nærværende og fleksibel og kan tilpasse mig deltagernes ønsker og behov

En succes var fx en elev, der hjemvendt fra skiferie fortæller, at hun er blevet bedre til at stå på ski, efter at have gået til yoga hos mig. Det er alt det jeg har lært hende om holdning og om at bruge sin kerne.

Yoga og lydbad er en særlig god kombination – efter yogaen er kroppen åben og modtagelig for lydoplevelsen.

"Om det er yin yoga, lydbad eller saunagus med Bina, så kan du godt glæde dig. Bina formår at skabe et skønt rum med både indsigt, venlighed og humor. Man føler sig altid velkommen og går afslappet og opløftet derfra."

Sus Haleem

“Jeg har virkelig nydt din yoga fordi du er så autentisk - du lever det og du er dig. Det er skønt og smittende!

Og så er du enormt dygtig - du ved hvad du laver og taler om og du formår at favne alle niveauer; det betyder især meget for mig at du også kan udfordre og inspirere og give plads til en som mig, som måske er lidt mere smidig og hjemme på yogamåtten, samtid med at du har de med, som måske er mere nye i yogaen - og det er ikke let” Mette 2026

Testimonials

"Yoga med Bina er helt fantastisk. Ofte har jeg været til yoga hvor det føltes som et handicap at være en mand med begrænset smidighed, men Binas undervisning tager virkelig hensyn til individuelle kroppes formåen. Selv om det kan være hårdt at arbejde med stillingerne, er der en god stemning, og udbyttet er helt klart ikke kun fysisk – jeg komer virklig i dybere kontakt med mig selv. Sådan en yogatime kan løfte min dag!"

Jens Rasmussen, Lektor ved It & Buisness

"Jeg har altid haft lidt svært ved at komme ned i tempo med yoga, men jeg syntes holdet har fungeret rigtig godt. Du har varieret meget i hvad vi har arbejdet med hver gang, og også hvordan vi har arbejdet med det.

Vekslingen gør at man både får prøvet noget nyt/nye tilgange til yogaen, samtidigt med at vi kommer hele kroppen rundt. Jeg har været stor fan af din inddragelse af de forskellige redskaber i salen, og jeg har faktisk lært rigtig meget af, at se dig prøve dig lidt frem mens du underviser. Dit fokus på at tilbyde alternativer og sætte kroppens grænser i fokus fungerer også rigtig godt for mig, som ellers har lidt tendens til at overskride mine egne grænser.
Overordnet set et rigtig værdifuldt og spændende hold uanset hvilket niveau man måtte være på." Emma Olsen, 2024